Bạn không cần phải sử dụng mỹ phẩm trang điểm hàng ngày để có được làn da tự nhiên đẹp. Hãy cùng Save Extra khám phá ngay những kinh nghiệm làm đẹp dưới đây để có được làn da như ý từ trong ra ngoài.
1. Kinh nghiệm làm đẹp - Tẩy trang đúng cách
Tẩy trang đúng cách để làn da sạch và thông thoáng. Tẩy trang mỗi ngày rất quan trọng, đặc biệt đối với các bạn thường xuyên trang điểm. Theo kinh nghiệm làm đẹp, việc tẩy trang giúp loại bỏ lớp kem chống nắng, dầu thừa và bụi bẩn, và các lớp makeup - đây là những nguyên nhân gây tắc nghẽn lỗ chân lông, mụn và nhiều tình trạng da khác. Hãy lựa chọn loại tẩy trang phù hợp và đảm bảo làm sạch da mặt.
2. Sử dụng kem chống nắng - bảo vệ làn da khỏi tia UV
Tia UV là nguyên nhân hàng đầu gây ra các tình trạng như nám da, tàn nhang, xỉn màu và phá hủy làn da. Vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ khác là rất cần thiết, đặc biệt là khi tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng.
Để bảo vệ làn da, bạn nên sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF ít nhất là 15 để ngăn chặn hiệu quả cả tia UVA lẫn UVB. Bạn cũng nên bổ sung lớp kem chống nắng tùy theo mức độ tiếp xúc của làn da với ánh nắng, có thể sau mỗi 2 - 6 tiếng. Khi đi dưới trời nắng, hãy che chắn thật kỹ làn da của bạn bằng mũ, nón, khẩu trang,...
Tuy nhiên, không nên chỉ thoa kem chống nắng ngay trước khi ra ngoài vì lúc này kem chống nắng không thể thẩm thấu sâu vào trong da để bảo vệ tốt nhất. Ngoài ra, dù bạn sử dụng nhiều lớp trang điểm có chỉ số chống nắng nhưng vẫn nên sử dụng kem chống nắng 3 - 5 phút trước khi bước vào quá trình trang điểm.
3. Kinh nghiệm làm đẹp tự nhiên - ngủ đủ giấc
Theo kinh nghiệm làm đẹp, một giấc ngủ đều đặn, đủ giấc và chất lượng giấc ngủ tốt sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh và tươi tắn hơn. Vì vậy, hãy chú ý thực hiện nghiêm túc việc này để cải thiện sức khỏe cũng như làm đẹp da.
Để có giấc ngủ tốt, bạn nên tập thói quen ngủ mỗi ngày đủ 8 tiếng và đi ngủ sớm trước 11 giờ đêm. Bạn cũng có thể sử dụng mặt nạ ngủ từ các thương hiệu mỹ phẩm hoặc nguyên liệu thiên nhiên (mật ong, nha đam,…) để làn da được chăm sóc sâu hơn. Đảm bảo điều kiện giấc ngủ tốt như không gian thoáng đãng, yên tĩnh, nhiệt độ và độ ẩm vừa đủ.
Tuy nhiên, không nên thức khuya, ngủ muộn hoặc không đủ giấc vì đây là thói quen của rất nhiều bạn trẻ hiện nay. Điều này không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến làn da. Ngoài ra, đừng quên dưỡng da đầy đủ trước khi đi ngủ, kể cả khi bận rộn. Tối giản các bước cũng được nhưng đừng quên làm sạch (tẩy trang, rửa mặt) và dưỡng ẩm da.
4. Uống đủ nước - kinh nghiệm làm đẹp da quan trọng
Có rất nhiều loại tinh chất tốt cho làn da, nhưng nước vẫn là thành phần quan trọng và cần thiết nhất. Bạn có thể cung cấp nước cho làn da theo hai cách sau: bổ sung nước uống hàng ngày và sử dụng kem dưỡng ẩm cấp nước. Kết hợp cả hai cách này sẽ giúp duy trì độ ẩm và sự căng bóng cần thiết cho làn da, ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm.
Nên uống đủ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày và sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp để đảm bảo da luôn đủ nước. Các dấu hiệu cho thấy bạn không bổ sung đủ nước cho cơ thể là da mặt và cơ thể khô ráp, nước tiểu có màu vàng đậm.
Không nên lười uống nước, nhất là khi trời lạnh hoặc bận rộn. Nếu gặp khó khăn để bổ sung lượng nước lớn thì bạn có thể pha thành trà, nước chanh, nước hoa quả,... để dễ uống. Ngoài ra, để dưỡng ẩm hàng ngày, bạn nên kết hợp cả bước sử dụng nước hoa hồng để cân bằng pH và dưỡng ẩm để cấp nước cho da hiệu quả hơn.
5. Chế độ ăn uống hợp lý là kinh nghiệm làm đẹp hiệu quả
Chế độ ăn uống hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng làn da đẹp tự nhiên từ bên trong. Vậy, để có làn da đẹp, bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống những loại rau xanh và trái cây tươi sạch để cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho làn da. Ngoài ra, để da đẹp sáng bóng và căng mịn, bạn cần có một chế độ ăn uống lành mạnh, ít chất béo và hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ và đường.
Nên bổ sung nhiều loại rau xanh và trái cây tươi sạch vào chế độ ăn uống để cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho làn da. Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm cay nóng, có nhiều dầu mỡ và đường sẽ giúp da đẹp sáng bóng và căng mịn.
Không nên sử dụng các loại thực phẩm lên men, thức ăn cay, món chiên rán nhiều dầu mỡ, uống nhiều rượu bia và caffeine, vì chúng có thể khiến làn da bị khô sạm, nổi mụn và nhanh lão hóa hơn.
6. Có lối sinh hoạt lành mạnh giúp làm đẹp da tự nhiên
Tinh thần căng thẳng và áp lực là nguyên nhân chính khiến làn da dễ bị nổi mụn hơn. Vì vậy, việc cân bằng cuộc sống và sinh hoạt lành mạnh rất quan trọng. Khi căng thẳng kéo dài, cơ thể sẽ tiết ra cortisol và các loại hormone khác, làm tăng tiết dầu trên da và dễ nổi mụn.
Để giảm căng thẳng, bạn nên dành một khoảng thời gian nhất định trong ngày để tập thể dục, tập yoga hoặc thực hiện một sở thích nào đó.
Ngoài ra, bạn cũng nên dành ra mỗi ngày khoảng 5 phút để thực hiện những bài tập đặc biệt dành cho cơ hàm và cơ mặt. Việc này giúp thư giãn, giảm béo và giúp cơ mặt trở nên săn chắc hơn. Làn da cũng sẽ trở nên khỏe khoắn và săn chắc hơn.
Để có một làn da đẹp tự nhiên, việc sử dụng mỹ phẩm tốt chỉ là một phần trong quá trình chăm sóc da. Bạn cần kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt và giấc ngủ lành mạnh. Làn da khỏe mạnh từ bên trong sẽ giúp bạn nổi bật giữa đám đông mà không cần trang điểm. Vì vậy, hãy nhớ áp dụng những kinh nghiệm làm đẹp từ bên trong và bên ngoài trên đây để tự tin khoe làn da mỗi ngày.
Đừng quên ghé chuyên mục Tips & Tricks của Save Extra để tham khảo những mẹo hay trong cuộc sống bạn nhé. Hãy theo dõi Save Extra để nhận thêm nhiều thông tin hữu ích cũng như ưu đãi khủng bạn nha. Mua sắm hoàn tiền thả ga trên các sàn TMĐT như Shopee, Tiki, Lazada,...cùng Save Extra bạn nhé!
