Sở hữu một làn da căng bóng, láng mịn và khỏe mạnh chắc hẳn là điều mà bất cứ chị em nào cũng mong muốn. Nhưng trên thực tế, do nhiều lý do như môi trường, không khí khiến cho làn da của các chị em trở nên sạm màu và có nhiều mụn. Dưới đây sẽ là các gợi ý giúp làm đẹp da mặt của chúng ta hiệu quả và sáng mịn hơn. Hãy cùng Save Extra tìm hiểu nhé!
1. Cách làm đẹp làn da cho nữ
Bạn đang lo lắng vì tình trạng da ngày càng đi xuống, da khô sạm và không đàn hồi. Da gặp phải những vấn đề như vậy có thể là do bạn không uống nước lúc đó da sẽ bị thiếu nước và tăng tiết dầu, dễ xảy ra hiện tượng bong tróc đối với da khô. Hoặc có thể ngủ không đủ giấc, thức khuya, chế độ dinh dưỡng không phù hợp, thiếu các nhóm dưỡng chất như khoáng, vitamin,.. hay da không được làm sạch và bị ảnh hưởng bởi tia cực tím từ ánh sáng mặt trời. Để cải thiện được làn da của mình thì bạn hãy thử qua những cách làm đẹp da mặt dưới đây, chắc chắn sẽ giúp làn da của bạn trở nên đẹp và mịn màng hơn bao giờ hết.
1.1 Uống nhiều nước và ăn trái cây để bổ sung thêm vitamin, khoáng chất
Bạn nên uống đủ nước từ 1,5 - 2,0 lít mỗi ngày, điều này sẽ giúp cho cơ thể đào thải tốt và giúp cung cấp đủ nước cho toàn bộ cơ thể, giúp cho da bạn có sức sống và không gặp phải tình trạng khô da. Nếu vận động và đổ mồ hôi nhiều thì nên uống càng nhiều nước càng tốt. Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung các loại trái cây và rau xanh trong khẩu phần ăn của mình, điều này sẽ giúp cơ thể được cung cấp thêm nhiều loại vitamin, chất xơ và khoáng chất. Da dẻ của bạn sẽ trở nên hồng hào và đầy sức sống.
1.2 Tập thể dụng hoặc yoga
Tập thể dục hoặc yoga hằng ngày không chỉ giúp bạn rèn luyện được sức khỏe, sự dẻo dai của cơ thể mà nó còn là một cách giúp cảnh thiện làn da của bạn. Bạn có thể lựa chọn bất kỳ bài tập thể dục và luyện tập hằng ngày. Trong quá trình tập thể dục, cơ thể của bạn sẽ giải phóng các độc tố một cách dễ dàng hơn thông qua việc đổ mồ hôi, từ đó giúp làn da của bạn trở tươi sáng và khỏe hơn. Vì vậy, tập thể dục hoặc yoga chính là phương pháp tuyệt vời nhất để đào thải độc tố và các gốc tự do trên da, làm thuyên giảm tắc nghẽn lỗ chân lông.
1.3 Thay đổi chế độ ăn uống hằng ngày
Việc bổ sung thêm rau, trái cây và protein hằng ngày sẽ cung cấp một nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể từ đó giúp cải thiện sức khỏe, cũng như mang lại sự tươi mới cho làn da của bạn. Hạn chế những thực phẩm cay, ngọt, lên men, muối đặc biệt là các loại đồ ăn chiên dầu mỡ. Vì những loại đồ ăn này sẽ làm da bị kích thích dẫn đến mọc mụn viêm, sưng,..
1.4 Làm sạch da bằng sữa rửa mặt và tẩy tế bào chết thường xuyên
Sau một ngày làm việc vất vả ở ngoài đường, da của bạn đã tiếp xúc với nhiều tác nhân như khói bụi, ánh sáng mặt trời hay là lớp trang điểm ,.. khiến cho làn da của bạn bị bí và dễ bị bít tắc lỗ chân lông. Vì vậy, bạn nên làm sạch da với nước tẩy trang và sữa rửa mặt, sau hai bước làm sạch thì bạn nên sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết cho da mặt. Việc tẩy tế bào chết định kỳ sẽ giúp cho da bạn được thông thoáng hơn rất nhiều, bạn nên tẩy tế bào chết khoảng 1 - 2 lần trong một tuần.
1.5 Sử dụng kem chống nắng
Kem chống nắng là một trong những món đồ mà bất kỳ chị em nào cũng không được bỏ qua trong chu trình chăm sóc da của mình. Sử dụng kem chống nắng thường xuyên sẽ giúp làn da ngăn chặn được những tác hại từ ánh sáng mặt trời, giúp tránh tính trạng lão hóa da sớm. Nếu không sử dụng kem chống nắng thì da sẽ dễ bị kích ứng và hình thành các vết nám, tàn nhang, thậm chí còn gây ung thư da. Vì vậy hãy nhớ bôi kem chống nắng khi khỏi nhà nhé. Bạn nên bôi kem chống nắng trước khoảng 20 - 30 phút trước khi đi ra ngoài để kem có thời gian thấm vào da, giúp da tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời.
2. Cách chăm sóc và làm đẹp da mặt khô
2.1 Nguyên nhân làm cho da bị khô
Da bị khô, nứt nẻ là do da đang ở trong tình trạng thiếu nước trong lớp biểu bì, nguyên nhân là do nội tiết tố và hệ tiết dầu không cung cấp đủ nước cho nhu cầu cần thiết ở da. Càng lớn tuổi thì tình trạng khô da càng dễ gặp hơn. Da khô sẽ được cảm nhận rõ hơn sau khi rửa mặt và chưa được dưỡng. Lúc đó da sẽ căng hơn, rát hơn, nhất là khi cử động cơ mặt. Tình trạng da khô hiện đang rất phổ biến và dễ dàng khắc phục.
2.2 Cách làm đẹp da mặt khô theo quy trình khoa học
Bước 1: Làm sạch da bằng 2 bước - Double cleansing
Làm sạch da bằng 2 bước là phương pháp được bắt nguồn từ Nhật Bản, phương pháp làm sạch 2 bước nhanh chóng này bắt đầu trở thành xu hướng ở Châu Á và lan rộng ra khắp Châu Âu. Với phương pháp này, bạn hãy sử dụng tẩy trang gốc dầu để có thể hòa tan được lớp makeup và tạp chất, nếu da bạn không makeup thì nên sử dụng tẩy trang dạng dầu nước để làm sạch bề mặt da. Sau đó kết hợp cùng với sữa rửa mặt gốc nước để làm sạch sâu. Hiệu quả làm sạch của double cleansing này cực kỳ tối ưu so với cách chỉ dùng riêng sữa rửa mặt hoặc tẩy trang, đồng thời phương pháp này còn giúp giữ lại lớp dầu tự nhiên trên da.
Bước 2: Nước hoa hồng - Toner
Sau bước làm sạch, bạn có thể apply lên da một lớp toner, làm như vậy để da sau khi làm sạch có thể cân bằng lại độ pH. Tuy không có tác dụng nhiều nhưng bước này sẽ là bước cần thiết để trả lại môi trường da ổn định, giúp cho các bước dưỡng sau đó sẽ được hấp thụ hơn.
Bước 3: Serum chứa dầu
Serum ở dạng này sẽ là dạng tinh chất phân tầng, lớp dầu sẽ nằm bên trên và lớp nước sẽ nằm dưới. Vừa cấp đủ ẩm vừa bù nước. Trước khi sử dụng, bạn nên lắc đều để hai dạng tinh chất hòa lẫn vào nhau. Sau đó cho serum vào lòng bàn tay, xoa ấm và áp lên mặt, độ ấm từ tay sẽ giúp cho tính chất thẩm thấu nhiều hơn vào da. Đây cũng là bước giúp cho da được cấp ẩm vô cùng vượt trội.
Bước 4: Kem dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm dành riêng cho da khô sẽ có kết cấu đặc hơn so với các sản phẩm dành cho các loại da thường. Bởi kết cấu đặc thì sẽ có tính khóa ẩm cao hơn, ngăn ngừa dưỡng chất và nước bay hơi, giúp da có độ ẩm và mềm mướt hơn. Nếu da bạn bị bong tróc và nứt nẻ hoặc đang sống trong môi trường hanh khô, lạnh thì bạn cũng có thể sử dụng thêm mặt nạ ngủ để tăng cường độ ẩm cho da.
Ngoài những bước được hướng dẫn trên, bạn cũng có thể sử dụng thêm xịt khoáng hoặc mặt nạ để cung cấp thêm độ ẩm cho da. Đối với xịt khoáng bạn có thể sử dụng trước bước apply toner để da có thể căng bóng và mịn màng hơn. Còn mặt nạ thì bạn có thể sử dụng vào những ngày “lười” skincare. Trong mặt nạ sẽ có đầy đủ các tinh chất làm cho da ẩm mượt và đủ ẩm hơn. Sau khi đắp mặt nạ thì đừng đi rửa sạch với nước nhé, bạn nên lau sạch các tinh chất còn dư và toner. Như thể da vừa có đủ độ ẩm vừa mượt mà hơn nhé.
3. Cách chăm sóc và làm đẹp da mặt dầu
3.1 Nguyên nhân và cách nhận biết da dầu
Da dầu được hình thành khi lượng bã nhờn bị tăng tiến thái quá trên bề mặt của da. Khi đó tuyến bã nhờn ở dưới lỗ chân lông hoạt động mạnh tạo nên những giọt dạng mỡ bị thải qua lỗ chân lông, làm cho lỗ chân lông bị nở to ra. Có rất nhiều nguyên nhân làm tăng tiết bã nhờn gây ra tình trạng da bị đổ dầu. Nguyên nhân chính thường là do yếu tố di truyền, sinh lý, chế độ ăn uống không phù hợp hay là do môi trường, cơ thể hoặc khí hậu gây ra.
Những người thuộc loại da dầu thường có làn da bị bóng nhờn và đổ dầu nhiều nhất ở vùng chữ T. Do lượng bã nhờn tiết ra quá nhiều làm cho lỗ chân lông nở to, làm cho các hạt bụi dễ bám vào vùng da đó gây ra tình trạng mụn đầu đen và trắng, thậm chí còn gây ra mụn viêm, mụn mủ,v…v.. Để nhận biết được rõ nhất xem da mình có phải thuộc loại da dầu không thì hãy dùng một mảnh giấy thấm dầu để thử. Rửa mặt sạch sẽ sau đó để khoảng 30 phút, dùng giấy thấm dầu lau thấm vào da mặt. Nếu là da dầu thì giấy sẽ thấm dầu ngay lập tức. Nếu không phải thì giấy thấm dầu hoàn toàn khô hoặc giấy chỉ thấm một lượng nhỏ dầu.
3.2 Các bước làm đẹp và chăm sóc cho da dầu
Bước 1: Tẩy trang
Bước tẩy trang là một trong những bước làm sạch quan trọng nhất trong cả routine chăm sóc da. Vì da dầu thường tiết rất nhiều dầu nhờn hơn da bình thường, đặc biệt sẽ đổ dầu nhiều nhất ở vùng chữ T, chưa kể da còn bị tác động bởi mồ hôi, khói bụi nên bước làm tẩy trang sẽ giúp cho da của bạn dễ thở hơn và còn nâng cao được hiệu quả thẩm thấu cho những bước chăm sóc tiếp theo.
Bước 2: Rửa mặt
Đối với các nàng có làn da nhiều dầu thì bước rửa mặt sẽ là bước cần thiết nhất để loại bỏ hết tất cả các sợi bã nhờn giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn. Bạn nên loại chọn sữa rửa mặt có độ pH trung bình, không nên chọn những loại có độ pH cao vì như vậy sẽ làm cho da dễ bị kích ứng hơn. Và khi rửa mặt bạn cũng phải thao tác nhẹ nhàng tránh chà sát mạnh gây tổn thương đến da.
Bước 3: Sử dụng toner
Hầu hết trong các routine chăm sóc da của các loại da khác, đều có bước sử dụng toner này. Ở bước này, da của bạn sẽ lấy lại được pH sau khi rửa mặt, làm cho da không bị khô căng và khó chịu. Chưa hết, ở bước này còn giúp cho da bạn sạch sâu hơn, lấy được những bụi bẩn ở sâu dưới lỗ chân lông mà hai bước làm sạch không rửa trôi được.
Bước 4: Tẩy tế bào chết định kỳ
Các lớp tế bào chết là nơi trú ngụ lý tưởng của nhiều loại vi khuẩn và bụi bẩn, nên không tẩy tế bào chết thường xuyên thì lâu dần chúng sẽ tích tụ lại gây bít lỗ chân lông làm cho da bị bì và dễ nổi mụn. Vì vậy nên tẩy tế bào chết từ 1 đến 2 lần trong một tuần để lỗ chân lông của bạn dễ thở hơn, ngăn ngừa được mụn và kích thích tế bào mới phát triển.
Bước 5: Sử dụng treatment đặc trị cho da
Nhiều bạn khá quan ngại về việc sử dụng treatment cho chu trình dưỡng da của mình, vì nó dễ gây kích ứng nếu bạn không sử dụng đúng cách. Nhưng nếu đã được tư vấn và hướng dẫn thì treatment sẽ là bước chăm sóc da vô cùng hiệu quả đấy. Ở bước này, da sẽ được cung cấp dưỡng chất chuyên sâu, cài đặt quá trình cải thiện tình trạng da của bạn. Vì là da dầu nên bạn hãy sử dụng Niacinamide vào trong routine của mình nhé, hoạt chất này sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng tăng tuyến bã nhờn hoặc bít tắc lỗ chân lông nhé.
Bước 6: Sử dụng kem dưỡng ẩm ban đêm và sử dụng kem chống nắng vào ban ngày
Đối với da dầu, thì việc cấp đủ ẩm luôn được ưu tiên hàng đầu. Da đổ dầu một phần cũng vì da của bạn không được cung cấp độ ẩm cần thiết. Nên kem dưỡng ẩm là một trong những bước không thể thiếu trong chu trình này này. Kem dưỡng ẩm sẽ giúp cho da có một lớp màng bảo vệ làm cho vi khuẩn không thể xâm nhập vào được. Nên lựa chọn ưu tiên những loại kem dưỡng có kết cấu gel mỏng, thấm nhanh và không gây nặng mặt.
Vào buổi sáng, bạn bắt buộc phải sử dụng kem chống nắng, vì nếu không sử dụng thì tất cả các bước chăm sóc da của bạn đều trở nên vô nghĩa và không có hiệu quả. Kem chống nắng sẽ giúp bạn tránh tiếp xúc trực tiếp tới ánh sáng mặt trời, ngăn ngừa các bức xạ từ mặt trời, bảo vệ toàn diện và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Nên ưu tiên lựa chọn kem chống nắng dành cho da dầu bạn nhé.
4. Cách chăm sóc và làm đẹp da mặt mụn
4.1 Nguyên nhân gây nổi mụn trên da
Da mụn là tình trạng da bị viêm do các yếu tố khác nhau gây ra các nốt mụn nổi trên mặt, cổ,.. Mụn thường xuất hiện do tình trạng thay đổi nội tiết tố trong lúc dậy thì, mang thai và tới kỳ sinh lý hoặc cũng có thể là do tình trạng lỗ chân lông bị tắc bởi sợi bã nhờn, da chết tích tụ lâu ngày.
4.2 Cách chăm sóc và làm sạch cho da mụn
Để làn da của bạn trở về trạng thái mịn màng và căng bóng thì bạn nên làm theo những bước sau. Chắc chắn da của bạn sẽ được cải thiện hơn rất nhiều.
Bước 1: Làm sạch da mặt nhẹ nhàng
Bước đầu tiên trong chu trình chăm sóc cho da mụn đó chính là làm sạch da. Chúng tôi khuyến khích bạn nên làm sạch da với nước tẩy trang không cồn và có bảng thành phần an toàn với da mụn. Như vậy vì giúp da không bị kích ứng mà còn làm cho da mụn của bạn được làm sạch triệt để. Không nên dùng dầu hoặc sáp tẩy trang để làm sạch, vì nếu không xử lý lượng dầu/ sáp tẩy trang không khéo thì chúng sẽ không được loại bỏ hết. Gây ra tình trạng bít lỗ chân lông, làm cho tình trạng mụn bị nặng hơn. Có một lưu ý nhỏ dành cho bạn đó là cần phải bảo quản miếng bông tẩy trang thật sạch để vi khuẩn không thể xâm nhập vào, nên lựa chọn nữa loại bông có chất liệu mềm mại, không bị xơ và khô. Lau nhẹ nhàng từ trên xuống, từ trong ra ngoài. Càng nhẹ nhàng càng tốt, nếu lau quá mạnh tay thì dễ làm vỡ nhân mụn khiến tình trạng bị nặng hơn. Sau bước làm sạch bằng nước tẩy trang, thì tiếp đến là bước làm sạch với sữa rửa mặt. Đây là bước quan trọng không thể thiếu trong chu trình chăm sóc cho da mụn. Nên ưu tiên lựa chọn các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn, hương liệu và ít tạo bọt. Khi rửa chỉ cần cho một lượng bằng hạt đậu lên tay. sau đó thoa đều lên mặt và dùng ngón tay massage nhẹ nhàng. Nên rửa hết cả mặt và phần dưới cằm để hạn chế tối đa mọc mụn ở cổ.
Bước 2: Sử dụng toner
Ở bước này, toner sẽ giúp bạn loại bỏ được một lượng dầu thừa có trên da, giúp cho da được làm sạch sâu hơn và giúp da lấy lại độ pH ổn định. Vì là da mụn nên bạn hãy ưu tiên những loại toner có thành phần lành tính và dịu nhẹ.
Bước 3: Bôi thuốc trị mụn
Sau bước toner bạn nên thoa thêm một lớp thuốc trị mụn theo đơn của bác sĩ, đợi vài phút để tinh chất trị mụn thẩm thấu vào da rồi mới thực hiện những bước chăm sóc khác. Lưu ý nên chấm mụn ở những nơi bị mụn thay vì bôi hết mặt bạn nhé.
Vì là da mụn, nên bạn hãy tối giản các bước chăm sóc da hằng ngày của bạn nhé. Làm như vậy da sẽ được cải thiện và hết mụn nhanh hơn và các tinh chất trong sản phẩm dưỡng da cũng được hấp thụ một cách hiệu quả nhất. Vì lúc này da đang bị tổn thương nghiêm trọng và chúng vô cùng nhạy cảm nên bạn hãy ưu tiên sử dụng các loại sản phẩm có thành phần lành tính và dịu nhẹ, có chứa các tinh chất phục hồi tốt để da hấp thụ, hoàn thiện tái tạo lại các mô tế bào. Từ đó, da của bạn sẽ trông khỏe đẹp, mịn màng hơn.
Trên đây là tất cả những thông tin hữu ích về cách làm đẹp da mặt mà Save Extra muốn gửi đến bạn. Mong là những thông tin này, sẽ hữu ích với bạn.
Đừng quên ghé Save Extra để mua sắm hoàn tiền cực đã bạn nhé. Hãy theo dõi chuyên mục Khỏe Đẹp của Save Extra để nhận thêm nhiều thông tin hữu ích cũng như ưu đãi khủng bạn nha.
.png)
