“Một năm nữa trôi qua tôi vẫn chưa làm được gì cả…”
“Năm nay dịch bệnh triền miên, bao nhiêu kế hoạch bị ùn lại, có lẽ sang năm tôi phải…”
“Sang năm nhất định tôi sẽ làm được....”
Đó hẳn là những câu nói bạn thường tự nói với chính mình vào thời điểm này. Thời điểm chuyển giao giữa năm mới và năm cũ. Vậy thì chắc hẳn bạn đang cần đến New Year Resolution rồi đấy, cùng Save Extra tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây!
New Year Resolution là gì?
New Year Resolution là gì? Trong Tiếng Anh, Resolution thường nói về những quyết tâm đầu năm mới, như một lời khẳng định chắc nịch rằng bản thân sẽ làm được điều đó trong năm. New Year Resolution là một văn hóa của phương Tây nhưng được du nhập vào nước ta từ lâu.
Có thể hiểu một cách đơn giản đó là những lời hứa, mục tiêu bạn đặt ra cho chính bản thân mình, về mặt công việc, cuộc sống, tình cảm… New Year Resolution có thể là một kế hoạch ngắn hạn hoặc dài hạn. Yếu tố then chốt để quyết định tính khả thi của New Year Resolution chính là sự kiên trì và quyết tâm của người làm ra nó.
Cách viết New Year Resolution
Để có một bản New Year Resolution hoàn chỉnh, bạn có thể tự sắp xếp, sáng tạo theo sở thích và nhu cầu của bản thân. Tuy nhiên, có 2 cách viết phổ biến nhất thường được sử dụng hiện nay là:
2.1 Dạng danh sách
Viết từng mục tiêu cụ thể theo thứ tự từ dễ thực hiện đến khó thực hiện nhất
Viết từng mục tiêu cụ thể, đặt mục tiêu quan trọng nhất lên đầu tiên, giảm dần mức quan trọng cho các mục tiêu còn lại
Chia mục tiêu thành các khoảng thời gian trong năm, theo quý, tháng hoặc theo định kỳ
Chia mục tiêu theo hạng mục, chủ để như: sức khỏe, tài chính, gia đình, bạn bè, công việc, những mối quan hệ…
Phân mục tiêu theo sở thích hoặc mối quan tâm của bản thân
2.2 New Year Resolution = List of goals + Action Plan + Progress Tracking
Với nhiều người, mục tiêu năm mới không chỉ là lên một danh sách những việc cần làm mà còn lập ra chi tiết các phụ mục liên quan để chắc chắn có thể làm được và đạt được mục tiêu đó. Bạn có thể viết ra theo công thức: Mục tiêu năm mới = Đề ra mục tiêu + Kế hoạch Hành động + Theo dõi đánh giá.
Lấy một ví dụ như: Kế hoạch năm sau của bạn là bắt đầu tham gia đầu tư chứng khoán.
Bạn cần đưa ra kế hoạch hành động cụ thể như:
Tham gia các chuyên đề, hội thảo, group liên quan đến đầu tư chứng khoán
Đọc thêm nhiều sách về đầu tư
Tìm hiểu chi tiết về lĩnh vực đầu tư chứng khoán, nắm rõ trong tay những kiến thức cơ bản nhất
Tăng thêm các mối quan hệ với những người trong ngành
Sau đó, bạn phải đưa ra các tiêu chí để theo dõi và đánh giá kế hoạch trên. Nếu như bạn thấy tham gia các chuyên đề, hội thảo không mang lại hiệu quả thì nên bỏ nó ra khỏi danh sách. Hay trong quá trình thực hiện, có thêm những giải pháp mới hay hơn thì cập nhật thêm chúng vào danh sách hành động của bạn.
Xem thêm >> Top 5 bí quyết khoẻ đẹp dành riêng cho phụ nữ
Một số New Year Resolution thường thấy
Start eating healthier food, and less food overall - Bắt đầu ăn nhiều thực phẩm tốt cho sức khỏe hơn và ăn ít thức ăn hơn
Meet new people - Gặp gỡ những người bạn mới
Get out of debt (pay off debt) - Thoát khỏi nợ nần
Travel more and see the world - Đi du lịch nhiều hơn và mở mang tầm mắt
Reinvent yourself - Tự đổi mới bản thân
Love more - Yêu nhiều hơn
Start smiling more - Bắt đầu cười nhiều hơn
Learn to cook - Học nấu ăn
Learn a new language - Học một ngôn ngữ mới
Read more - Đọc nhiều hơn
Nhìn chung, các mục tiêu cho năm mới thường xoay quanh chủ đề về nâng cấp cơ thể, tận hưởng cuộc sống, quản lý tài chính, học hỏi và trau dồi nhiều hơn. Thời điểm phù hợp để bắt đầu viết New Year Resolution là những tháng cuối năm.
Tuy nhiên, không có một khuôn mẫu nào đặt ra cho thời gian làm việc này. Bạn vẫn có thể khai bút đầu năm vào đêm giao thừa, làm một bản New Year Resolution để lấy thêm may mắn, động lực. Hoặc trễ hơn là tháng đầu năm mới. Tóm lại, thời điểm không quan trọng. Điều quan trọng nhất để bản New Year Resolution có giá trị là việc hiện thực hóa nó.
Theo một vài khảo sát, một số quyết tâm phổ biến như: ăn uống hợp lý, giảm cân, bỏ hút thuốc,.. thì có khoảng 46% được thực hiện thành công. Bên cạnh đó, cũng có những người đặt ra mục tiêu không thực tế, chiếm khoảng 35%, còn lại là những người đã viết Resolution và hoàn toàn quên về nó.
Kết luận về New Year Resolution
Chúng ta luôn cố gắng hướng về những điều tích cực mỗi ngày và hoàn thiện bản thân nhiều hơn để thích nghi với sự phát triển của thế giới bên ngoài. Do đó, một bản New Year Resolution tuy đơn giản nhưng sẽ là ngọn hải đăng để bạn đi đúng hướng giữa biển khơi rộng lớn. Đặc biệt là phái yếu chúng ta, đừng để phí hoài quá nhiều thời gian và tuổi xuân vì những điều không cần thiết. Chúc bạn có những ngày cuối năm hạnh phúc, an toàn và bổ ích nhé!
Đừng quên theo dõi Khoẻ Đẹp để cập nhật thêm nhiều kiến thức hay trong thời gian tới!
Sưu tầm & Tổng hợp
