Tóc mỏng, tóc dễ hư tổn có thể do những yếu tố về sức khỏe, hoặc những sự thay đổi bên trong cơ thể. Tuy nhiên, một số hành động thường ngày của bạn tưởng chừng rất vô hại cũng có thể gây tổn thương cho mái tóc của bạn. Để luôn giữ được mái tóc dài, óng mượt và khỏe thì bạn nên bỏ ngay những thói quen không tốt này để tránh làm tóc trở nên hư tổn. Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây của Save Extra để hiểu hơn về top 10 thói quen dễ làm tóc hư tổn bạn nhé!
1. Thói quen dễ làm tóc hư tổn - Không quan tâm đến da đầu
Chúng ta thường có xu hướng tập trung vào tình trạng mà quên mất thường một số thói quen dễ làm tóc hư tổn nằm ở da đầu và nang tóc. Da đầu là vùng da khá nhạy cảm và nằm ở vị trí khó quan sát được, tuy nhiên việc chăm sóc tóc bằng cách gội đầu không là chưa đủ. Nếu bạn chưa chăm sóc da đầu đúng cách thì sẽ thường đối mặt với các vấn đề về da đầu, nấm làm cho tóc yếu, dễ bị gãy rụng, và dễ hư tổn hơn.
Bạn cần giữ cho da đầu sạch sẽ, cung cấp độ ẩm cho da đầu, nang tóc sẽ trở nên thông thoáng và tóc được kích thích để mọc nhanh hơn. Da đầu còn là nơi truyền chất dinh dưỡng cho chân tóc để tóc phát triển khỏe hơn, phục hồi tốt hơn.
2. Chải tóc sai - thói quen dễ làm tóc hư tổn
Thói quen dễ làm tóc hư tổn hay mắc phải chính là sử dụng sai loại lược sẽ làm cho tóc của bạn dễ bị gãy rụng hơn. Hoặc dùng lược để chải khi tóc rụng. Chải tóc bằng lược nhựa sẽ gây ra hiện tượng tĩnh điện làm cho tóc bạn nhanh bị xơ rối và gãy rụng nhiều hơn. Thay vào đó bạn hãy chuyển sang sử dụng lược gỗ để hạn chế được hiện tượng này. Ngoài ra, bạn nên hạn chế việc chải tóc sát da đầu nhé, vì điều này làm sợi tóc bị kéo căng, ảnh hưởng đến da đầu và nang tóc khiến cho tóc dễ gãy rụng. Hãy chải ở khoảng cách 2cm với da dầu. Và đừng quên vệ sinh lược chải tóc thường xuyên bạn nhé.
Nếu bạn đang sở hữu một mái tóc thẳng, dài thì nên hạn chế chải tóc khi ướt bạn nhé, còn nếu bạn đang để tóc kiểu xoăn hãy chải tóc trước khi sấy tóc để giữ được kiểu tóc của mình bạn nha.
3. Không đội mũ khi bơi dưới hồ
Thói quen dễ làm tóc hư tổn không sử dụng mũ bơi sẽ gây ảnh hưởng rất lớn đến mái tóc bạn, vì dưới hồ bơi có clo nên sẽ dễ làm cho tóc bạn trở nên khô hơn. Vì vậy để có thể bảo vệ được mái tóc của mình, hãy sử dụng mũ bơi để giữ cho tóc khô hoàn toàn, bơi nhanh hơn và tránh được những tác động của hóa chất bạn nhé.
Hoặc bạn có thể làm ướt tóc của bạn ướt trước khi xuống hồ để tránh bị thấm nước.
4. Chỉ sử dụng khăn tắm thông thường
Sử dụng khăn tắm thông thường để lau khô tóc có lẽ là thói quen dễ làm tóc hư tổn hằng ngày của nhiều người, nhưng để bảo vệ cho sức khỏe của mái tóc bạn thì việc này nên được hạn chế. Tóc ướt và sử dụng khăn lông nhiều sẽ tạo ra hiện tượng xoăn cứng, không tốt cho tóc. Thay vào đó bạn có thể thử chuyển sang sử dụng khăn quấn đầu hoặc khăn sợi nhỏ để lau khô tóc tốt hơn.
5. Thường xuyên buộc tóc đuôi ngựa
Tóc đuôi ngựa là kiểu tóc đơn giản, đẹp và là cứu tinh cho chị em lúc tóc không sạch hoặc xấu. Kiểu tóc này được đa số chị em ưa chuộng và thường xuyên sử dụng. Tuy nhiên, nếu buộc tóc đuôi ngựa trong một thời gian dài sẽ dễ làm cho tóc dễ bị gãy rụng, vào nếp một cách xấu xí. Ngoài ra, kiểu tóc này còn có thể gây ra những cơn đau đầu và cổ. Vì vậy hãy hạn chế buộc kiểu tóc này để tránh cho tóc bị hư tổn bạn nhé!
6. Không bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời
Tia cực tím từ mặt trời có thể khiến cho tóc của bạn trở nên khô, xơ, lão hóa nhanh, gãy rụng và chuyển sang màu vàng cháy nắng. Ngoài việc sử dụng kem chống nắng hằng ngày để bảo vệ làn da mình, bạn cũng nên sử dụng mũ, dầu dưỡng tóc, uống nhiều nước,… để bảo vệ tóc khỏi tia UV. Thêm vào đó hãy hạn chế đi dưới trời nắng gắt bạn nha.
7. Sử dụng nhiều sản phẩm hóa chất lên tóc
Các sản phẩm tạo kiểu tóc như silicone, keo xịt tóc, gel vuốt tóc,…là những sản phẩm có thể gây hại cho tóc của bạn nếu sử dụng quá nhiều. Bạn nên đọc kỹ bảng thành phần của các sản phẩm bạn sẽ sử dụng cho tóc, hạn chế hoặc tránh các sản phẩm có chứa cồn, sunfat,… Thay vì sử dụng nhiều các sản phẩm này, bạn hãy hạn chế hoặc chuyển sang sử dụng các sản phẩm làm từ thiên nhiên, handmade có công dụng tương tự bạn nhé!
8. Tạo kiểu tóc mỗi ngày
Uốn, duỗi tóc là những kiểu tóc thông thường và được các nàng cực kì ưa chuộng, đặc biệt là lúc cần ra ngoài để trở nên lộng lẫy hơn. Tuy nhiên, việc tác dụng nhiệt quá nhiều lên tóc sẽ khiên cho da đầu dễ bị tổn thương, tóc mỏng hơn và nhanh rụng hơn. Sử dụng các dụng cụ làm tóc thường xuyên cũng làm tóc mất đi độ ẩm và sự mềm mại. Hãy chỉ sử dụng các dụng cụ tạo kiểu tóc khi thực sự cần thiết, để hạn chế những hư tổn gây ra cho tóc bạn nha.
9. Chế độ ăn uống thiếu chất
Tóc hình thành từ collagen và protein, nếu như bạn bảo vệ tóc bạn khỏi các nguyên nhân bên trên nhưng vẫn còn trong tình trạng gãy rụng thì hãy kiểm tra ngay thực đơn hằng ngày của mình bạn nhé. Một chế độ ăn uống không đủ dinh dưỡng có thể khiến cho tóc của bạn dễ bị xơ, và gãy rụng. Hãy bổ sung các thực phẩm giàu sắt, canxi như: sữa, trứng, rau bó xôi,… để cung cấp nhiều dưỡng chất hơn cho cơ thể để nuôi dưỡng tóc.
10. Căng thẳng
Stress về tinh thần và thể chất sẽ gây tổn hại cực lớn đến toàn bộ cơ thể, không chỉ mỗi tóc. Stress có thể khiến cơ thể bạn phản ứng lại bằng cách gây rụng tóc. Nếu bạn đang trong trường hợp này, hãy tạo cho mình những hoạt động giảm căng thẳng như: tập thiền, tập thể dục,…Khi tập thể dục, hệ thống tuần hoàn máu của bạn sẽ cải thiện hơn, máu sẽ lưu thông đến các nang tóc và giúp bạn nuôi dưỡng mái tóc khỏe khoắn hơn.
Trên đây là top 10 thói quen dễ làm tóc hư tổn mà bạn cần tránh, hy vọng những thông tin mà Save Extra cung cấp trong bài viết này sẽ giúp bạn giảm tình trạng tóc gãy rụng. Chúc bạn thành công.
Đừng quên ghé https://www.saveextra.com.vn/ để mua sắm hoàn tiền cực đã bạn nhé. Hãy theo dõi chuyên mục Khỏe Đẹp của Save Extra để nhận thêm nhiều thông tin hữu ích bạn nha.
.png)
