Việc tìm kiếm các giải pháp và bí quyết làm đẹp da là điều mà các chị em phụ nữ luôn quan tâm hàng ngày. Dưới đây là một số gợi ý về uống gì để có làn da đẹp từ Save Extra. Hãy tham khảo ngay bạn nhé!
1. Uống gì để có làn da đẹp? Các loại nước uống từ thiên nhiên
1.1 Nước chanh mật ong
Nước chanh mật ong là một loại đồ uống tuyệt vời để làm đẹp da vì cả chanh và mật ong đều có tác dụng kích thích sự phát triển của tế bào mới, loại bỏ các tế bào da già, ngăn ngừa sắc tố gây đen và thâm da, và tái tạo tế bào mới trên da.
Để làm nước uống này, bạn có thể thực hiện các bước sau đây tại nhà: lấy một quả chanh tươi, rửa sạch và cắt đôi, vắt lấy nước và trộn với 1-2 thìa cà phê mật ong. Sau đó, thêm một lượng nước lọc phù hợp với khẩu vị của bạn.
Uống một ly nước chanh mật ong mỗi ngày, đặc biệt là vào buổi sáng trước khi ăn sáng hoặc trước khi đi ngủ, sẽ giúp bạn cảm nhận được sự cải thiện đáng kể trên làn da của mình, trở nên khỏe mạnh, trắng hồng tự nhiên hơn rất nhiều.
1.2 Nước nha đam đường phèn
Uống gì để có làn da đẹp? Nha đam là một nguyên liệu đến từ thiên nhiên chữa trị rất hiệu quả cho làn da bị cháy nắng. Nước nha đam không chỉ giúp thanh nhiệt, trị mụn, mà còn có tác dụng mát gan, vì vậy nó được rất nhiều chị em tin dùng để làm đẹp da.
Cách chế biến nước nha đam rất đơn giản như sau:
Bước 1: Rửa sạch lá nha đam, sau đó dùng dao gọt bỏ lớp vỏ bên ngoài để lấy phần thịt trong lá.
Bước 2: Ngâm phần thịt nha đam trong nước muối khoảng 1 đến 2 tiếng để giảm nhớt, sau đó rửa sạch lại với nước lạnh để ráo nước.
Bước 3: Dùng dao cắt phần thịt lá thành các hình vuông nhỏ khoảng 1cm.
Bước 4: Đun sôi 1,7 lít nước trong nồi, sau đó cho 3 viên đường phèn vào. Khi đường phèn tan hoàn toàn, bạn cho phần thịt nha đam vào nồi và đun khoảng 3-5 phút, sau đó tắt bếp. Lưu ý rằng bạn nên thêm lá dứa vào nồi nha đam của mình để tăng hương vị cho nước uống.
Nước nha đam chế biến theo cách này không chỉ giúp cải thiện làn da mà còn là một loại đồ uống rất ngon và tốt cho sức khỏe.
1.3 Sữa đậu nành
Sữa đậu nành là một thức uống giàu vitamin C và E, giúp tăng cường độ mịn cho da và làm mờ vết sẹo hiệu quả. Nếu bạn đang không biết uống gì để có làn da đẹp, bạn có thể thử thêm loại thức uống này vào chế độ ăn uống hàng ngày để có được làn da đẹp như ý.
Cách làm sữa đậu nành nguyên chất tại nhà như sau:
Ngâm đỗ tương từ đêm hôm trước. Khi thức dậy vào ngày hôm sau, bạn cho 100g đỗ tương và 400ml nước vào máy xay nhuyễn.
Sau khi xay xong, sử dụng một tấm vải bông sạch để lọc sữa đậu nành nhiều lần để đạt được độ tinh khiết cao.
Đun sôi sữa đậu nành và cho vào ly để thưởng thức. Bạn có thể thêm đá để làm mát nếu muốn.
Sữa đậu nành có thể uống vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, trừ khi đang đói.
Với cách làm sữa đậu nành nguyên chất này, bạn có thể dễ dàng tạo ra đồ uống tốt cho sức khỏe và đẹp da.
1.4 Nước ép cà chua
Cà chua chứa nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là các chất có tác dụng làm mịn da, giúp da chống lại những tác động bất lợi từ môi trường bên ngoài. Vì vậy, nước ép cà chua là một trong những loại nước uống làm đẹp da đến từ thiên nhiên tốt nhất.
Cách làm nước ép cà chua để uống như sau:
Rửa sạch 2 quả cà chua và cắt thành những lát mỏng. Thêm 1/4 thìa cà phê muối vào máy ép nước trái cây.
Cho nước ép vào cốc, thêm đá và thưởng thức ngay.
Bạn có thể uống nước ép cà chua ngay sau bữa ăn. Tuy nhiên, chỉ nên uống 2-3 ly mỗi tuần để tránh tình trạng thừa vitamin trong cơ thể.
1.5 Uống gì để có làn da đẹp? Nước dừa
Nước dừa là một loại thức uống làm trắng da và giải khát tuyệt vời. Nước dừa còn cung cấp nguồn dinh dưỡng bổ ích cho da. Trong nước dừa chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, các nguyên tố vi lượng và vitamin giúp làm mờ sẹo, ngăn ngừa mụn, chống lão hóa và dưỡng trắng da hiệu quả.
Do đó, bổ sung nước dừa vào cơ thể không chỉ giúp làn da của bạn mịn màng hơn mà còn giúp cung cấp năng lượng, cho bạn tràn đầy sức sống mỗi ngày.
Cách uống nước dừa để làm đẹp da rất đơn giản, bạn chỉ cần mua dừa tươi và rót nước dừa ra cốc rồi thưởng thức. Hoặc bạn có thể mua những túi nước dừa bán sẵn ở ngoài chợ.
Mỗi ngày, bạn nên uống 1 trái dừa vào buổi sáng để tăng khả năng hấp thu và hiệu quả làm trắng da tốt hơn. Đây là một số loại nước uống giúp làm đẹp da và dưỡng sâu từ bên trong.
2. Uống gì để có làn da đẹp? Gợi ý một số thực phẩm chức năng giúp bạn sở hữu làn da đẹp
Uống gì để có làn da đẹp? Bên cạnh việc sử dụng các loại thức uống từ thiên nhiên. Bạn cũng nên bổ sung một số loại thực phẩm chức năng để giúp cho làn da luôn khỏe mạnh. Dưới đây là một số thực phẩm chức năng giúp bạn sở hữu làn da đẹp.
2.1 Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Innerb Aqua Rich Doubleup
Innerb là một thương hiệu thuộc CJ CheilJedang - một công ty con của tập đoàn CJ. Innerb Aqua Rich Doubleup là phiên bản mới và cao cấp hơn của Innerb Aqua Rich trước đây. Hiện tại, sản phẩm được đóng gói với hai kích cỡ khác nhau, bao gồm lọ 56 viên và 70 viên. Thiết kế bao bì của Innerb Aqua Rich Doubleup rất sang trọng với tông vàng chủ đạo. Lọ thủy tinh nhám trông rất nhỏ và xinh xắn, bạn có thể dễ dàng mang sản phẩm này đi đâu bạn muốn.
Viên uống được bào chế dưới dạng nang mềm hình oval màu trắng sữa hơi ngả vàng. Sản phẩm có mùi đậu nành nhẹ nhàng kiểu ngọt ngào giống kẹo, không có vị đặc biệt và kích thước cũng không quá lớn, dễ uống rất nhanh chóng.
Các thành phần chính trong Innerb Aqua Rich Doubleup gồm: Hyaluronic Acid (HA) (96%), Glucosyl Ceramide, Fish Collagen và dầu hạt nho. Ngoài các thành phần trên, Innerb Aqua Rich Doubleup còn chứa sáp ong, lecithin, gelatin, đạm sữa cô đặc và nhiều thành phần khác.
Mỗi viên Innerb Aqua Rich Doubleup có vẻ nhỏ nhỏ xinh xinh nhưng lại rất mạnh mẽ vì những lợi ích mà sản phẩm mang lại.
Giúp tăng cường khả năng giữ nước và dưỡng ẩm, giúp cải thiện tình trạng da khô, bong tróc và mất cân bằng độ ẩm. Da trở nên mịn màng hơn, môi hồng hào hơn và gót chân không bị nứt nẻ. Hỗ trợ phục hồi da bị tổn thương và đẩy lùi tình trạng lão hóa. Da được tái tạo để trở nên tươi trẻ và căng bóng hơn. Độ đàn hồi được tăng cường, giúp da trở nên săn chắc hơn và hạn chế chùng nhão và chảy xệ.
Innerb Aqua Rich Doubleup có nhiều ưu điểm nổi bật, bao gồm khả năng duy trì và bảo vệ sức khỏe của da khỏi tác động của tia UV, đặc biệt là khi so sánh với viên uống Aqua Rich thông thường. Sản phẩm này cũng có tác dụng làm da trở nên sáng và đều màu, giảm thiểu các vết thâm nám và tàn nhang, giúp da trở nên đẹp mịn màng. Tuy nhiên, hiệu quả đáng chú ý nhất của Innerb Aqua Rich Doubleup là khả năng cung cấp độ ẩm cho da, giúp da trở nên căng mướt hơn. Nếu bạn đang gặp vấn đề về da khô hoặc mất đàn hồi, Innerb Aqua Rich Doubleup là một sản phẩm đáng để cân nhắc sử dụng.
2.2 Uống gì để có làn da đẹp? - Viên uống Collagen DHC (New)
Viên uống Collagen DHC được điểm cộng bởi các chiết xuất từ tự nhiên và lành tính. Thành phần chính của viên uống collagen DHC bao gồm collagen peptide (collagen thủy phân – chiết xuất từ cá) với hàm lượng 2.050mg, có khả năng dễ hấp thụ vào cơ thể và mang lại hiệu quả cao. Collagen peptide có nguồn gốc từ các loại da cá và tương đồng với cấu trúc collagen của da người. Thành phần này còn có hàm lượng axit amin, hydroxyproline, glyxin cao hơn từ 10 đến 20 lần so với collagen thông thường.
Ngoài ra, viên uống collagen DHC còn bao gồm vitamin B1 với hàm lượng 14mg và vitamin B2 với hàm lượng 2mg, giúp hỗ trợ chăm sóc da và tóc, hạn chế mụn và các vết thâm. Phụ liệu bao gồm cellulose, canxi stearate và silicon dioxide với độ lượng vừa đủ cho 6 viên.
Viên uống collagen DHC có nhiều công dụng đối với làn da. Collagen là một yếu tố quan trọng trong quá trình làm đẹp, đóng vai trò như chất keo kết nối các tế bào dưới da. Viên uống này giúp cải thiện và duy trì khả năng giữ ẩm và tính đàn hồi của da, ngăn ngừa quá trình lão hóa, đồng thời giúp da trở nên căng mịn và trẻ trung hơn. Ngoài ra, sản phẩm còn giúp chống lại quá trình oxy hóa, thúc đẩy sự phát triển và tăng trưởng của các tế bào da, đóng vai trò quan trọng trong quá trình chăm sóc và bảo vệ làn da khỏi các tác động bên ngoài.
Bên cạnh đó, viên uống collagen DHC cũng giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa da như da chảy xệ, nếp nhăn, vết nám, tàn nhang và bảo vệ da, móng tay và tóc. Viên uống collagen DHC cũng có tác dụng tốt đối với xương khớp, phòng ngừa chứng loãng xương, bảo vệ sức khỏe cho khớp sụn và giảm thiểu tổn thương xương khớp. Viên uống collagen DHC được khuyên dùng hàng ngày để nâng cao sức khỏe và làm đẹp.
2.3 Viên uống cung cấp dưỡng chất Blackmores Nail, Hair and Skin
Blackmores Nails Hair Skin là một sản phẩm nổi tiếng của Úc được chuyên gia đầu ngành nghiên cứu và sản xuất. Hiện tại, sản phẩm này đã được phân phối tại nhiều quốc gia trên thế giới và được rất nhiều người ưa chuộng. Viên uống này cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp, đặc biệt là trong việc nuôi dưỡng và chăm sóc mái tóc, làn da, móng tay và móng chân. Các thành phần của sản phẩm giúp cải thiện tình trạng móng tay gãy rụng, da khô sần, thâm sạm, tóc gãy rụng, xơ rối do nhiều nguyên nhân khác nhau như môi trường và tuổi tác.
Blackmores Nails Hair & Skin 60 Tablets được thiết kế để cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe và sắc đẹp của tóc, da và móng. Ngoài ra, sản phẩm còn có tác dụng tốt cho sức khỏe của xương khớp. Các công dụng của sản phẩm bao gồm:
Bổ sung các dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng da trắng sáng và khỏe đẹp hơn. Sản phẩm giúp phục hồi các tổn thương trên da, cải thiện tình trạng khô ráp, thâm sạm và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
Hỗ trợ tăng độ dày và làm cho móng trở nên mềm mại và chắc khỏe hơn. Sản phẩm giảm thiểu tình trạng nứt, vỡ, sứt mẻ của móng tay và móng chân.
Nuôi dưỡng tóc bóng mượt, mềm mại và chắc khỏe hơn. Sản phẩm giúp ngăn chặn tình trạng gãy rụng tóc và bổ sung các dưỡng chất cần thiết để kích thích mọc tóc.
Tăng cường sức khỏe xương khớp bằng cách đẩy nhanh quá trình sản sinh collagen, giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa nguy cơ loãng xương.
Hỗ trợ sức khỏe tổng thể bằng cách nâng cao sức đề kháng và hệ miễn dịch cho toàn cơ thể.
2.4 Viên uống đẹp da hoa anh thảo và lưu ly arkopharma perles de peau hydratant
Perles de Peau Pháp, được mệnh danh là "ngọc trai đen" của Pháp, là một loại thực phẩm chức năng giúp giữ cho làn da của bạn luôn đủ ẩm từ bên trong cơ thể và chống lại quá trình lão hóa do tác động của môi trường bên ngoài, giúp mang lại cho bạn một làn da tươi trẻ và rạng rỡ. Đây là một trong những sản phẩm bán chạy nhất của hãng dược phẩm lâu đời của Pháp, Arkopharma, chuyên về y học tự nhiên và các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, nhờ vào hiệu quả, tính tiện dụng và dễ bổ sung.
Viên uống này là một sản phẩm lý tưởng cho những người muốn bắt đầu cuộc hành trình làm đẹp "bên trong". Thành phần của sản phẩm bao gồm nhiều loại dầu khác nhau, trong đó dầu anh thảo đêm (Evening Primrose Oil) là thành phần có hàm lượng cao nhất. Dầu cây lưu ly cũng là một thành phần quan trọng, cung cấp nhiều acid béo thiết yếu cho cơ thể. Ngoài ra, sản phẩm còn chứa vitamin E, gelatin, glycerol và nước. Viên uống được bào chế dưới dạng viên nang lỏng, giúp hấp thu nhanh chóng và được đóng gói trong chai màu vàng tối để đảm bảo sản phẩm không bị oxy hóa.
Sản phẩm này có nhiều tác dụng hữu ích cho sức khỏe và làn da, bao gồm:
Cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong, giúp da mềm mượt, căng mịn và luôn đủ ẩm.
Hỗ trợ điều trị mụn nội tiết.
Có khả năng chống lại quá trình lão hóa của da.
Giảm thiểu các vết thâm và nám trên da.
Hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ.
Giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt như đau bụng kinh và các triệu chứng của tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh.
Hỗ trợ làm đẹp cho móng và tóc, giúp tóc óng mượt, chắc khỏe.
Hỗ trợ giải quyết các vấn đề viêm da, dị ứng, eczema...
Tăng cường sức khỏe, giúp cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sức sống.
2.5 Vitamin tổng hợp nữ Puritan's Pride One Daily Women's Multivitamin
One Daily Women’s Multivitamin là một loại thực phẩm chức năng giúp bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể. Đặc biệt, sản phẩm này rất hữu ích cho những người gặp tình trạng mệt mỏi, suy nhược cơ thể hoặc khó khăn trong việc hấp thụ các vitamin và khoáng chất từ các loại thực phẩm hàng ngày.
Sản phẩm này thuộc thương hiệu Puritan’s Pride của Mỹ, được Bộ Y tế kiểm định và có chứng nhận lưu hành rộng rãi tại Việt Nam. One Daily Women’s Multivitamin là một lựa chọn tuyệt vời để bổ sung chế độ ăn uống và hỗ trợ sức khỏe cho phụ nữ, giúp cơ thể duy trì sức khỏe và hoạt động tối ưu.
One Daily Women’s Multivitamin là một loại thực phẩm chức năng được bào chế thành viên nang, với tỷ lệ thành phần các chất cân đối để đáp ứng nhu cầu bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Các thành phần trong viên uống bao gồm:
Vitamin A (2.500IU), Vitamin C (60mg), Vitamin E (22.5IU), Vitamin D (1000IU), Vitamin nhóm B, Vitamin K (25mcg), Canxi (500mg), Chromium (120mcg), Sắt (18mg), Iot (150mcg)
Selenium (20mcg), Đồng (2mg), Mangan (2mg), Magie (50mg), Kẽm (15mg)
Viên uống bổ sung vitamin One Daily Women’s Multivitamin có nhiều công dụng ưu việt với sức khỏe của phụ nữ, bao gồm:
Tốt cho sự phát triển và bảo vệ xương khớp khỏi các vấn đề như thoái hóa, lão hóa sớm, viêm đau và thấp khớp.
Có giá trị làm đẹp cao khi bổ sung các dưỡng chất giúp cải thiện, nuôi dưỡng tóc và da từ sâu bên trong, làm chậm quá trình lão hóa và giúp các chị em giữ nét đẹp thanh xuân lâu dài.
Giúp cơ thể tăng cường đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh thường gặp như cảm cúm, ho, v.v.
Giúp cơ thể hấp thụ các canxi nhanh chóng, bảo vệ xương khớp và giảm rõ rệt các cơn đau dai dẳng thường thấy ở người trung niên và cao tuổi.
Giúp ổn định nội tiết tố ở phụ nữ, hỗ trợ tốt trong việc sinh sản và thụ thai tự nhiên.
Nếu bạn đang thắc mắc không biết uống gì để có làn da đẹp? Hy vọng bài viết này của Save Extra sẽ mang đến những thông tin hữu ích dành cho bạn. Chúc các bạn có một sức khỏe dồi dào và làn da khỏe mạnh.
Đừng quên ghé Save Extra để mua sắm hoàn tiền cực đã bạn nhé. Hãy theo dõi chuyên mục Khỏe Đẹp của Save Extra để nhận thêm nhiều thông tin hữu ích cũng như ưu đãi khủng bạn nha.
