top of page
Save Extra Logo

Top 8 điều cần làm nâng cấp bản thân trong năm nay

Đã cập nhật: 16 thg 5, 2023

Những tháng cuối năm, hẳn ai cũng sẽ bận rộn với những kế hoạch, dự định của riêng mình. Đây cũng là thời điểm vô cùng lý tưởng để bạn quan tâm đến chính mình nhiều hơn. Và nâng cấp bản thân chính là chủ đề mà Save Extra đề cập đến trong bài viết này.


Lên danh sách những điều muốn và cần làm để nâng cấp bản thân

Làm gì để bắt đầu nâng cấp bản thân ngay bây giờ? Đầu tiên, hãy viết ra danh sách những điều bạn muốn làm và phải làm. Việc này sẽ giúp bạn không bị bỏ sót những dự định của mình. Cũng như dễ dàng phân bố thời gian để thực hiện chúng. Bạn có thể hình dung như việc lên một bản kế hoạch ngắn hạn. Nó sẽ giúp tăng hiệu quả công việc bạn thực hiện.

Tuy nhiên, đừng liệt kê một cách vô tội vạ những điều đang xuất hiện trong đầu bạn. Việc nào quan trọng, việc nào cần ưu tiên thì đưa ra trước. Đặc biệt, danh sách này phải phù hợp và cần thiết cho kế hoạch nâng cấp bản thân trong thời điểm cuối năm của cá nhân bạn.

len-danh-sach-nhung-dieu-muon-va-can-lam-de-nang-cap-ban-than
Lên danh sách những điều muốn và cần làm để nâng cấp bản thân


Nâng cấp bản thân bằng việc học thêm Tiếng Anh

Tầm quan trọng của ngoại ngữ, cụ thể là tiếng Anh trong cuộc sống của chúng ta có lẽ không cần phải bàn tới. Dù khả năng tiếng Anh của bạn tốt hay còn hạn chế thì việc học thêm mỗi ngày luôn luôn cần thiết. Bạn có thể lựa chọn học miễn phí trên các nền tảng, hoặc theo học một khóa đào tạo nào đó. Học một mình hoặc cùng bạn bè. Bất cứ hình thức nào bạn cảm thấy phù hợp và dễ dàng tiếp thu kiến thức đều có thể được sử dụng.

Nếu bạn cảm thấy bản thân mình đã chinh phục được tiếng Anh. Bạn hoàn toàn tự tin có thể sử dụng nó tốt. Thì lựa chọn thêm những ngôn ngữ khác để trau dồi cho bản thân cũng là một gợi ý. Học một ngôn ngữ mới, đồng nghĩa với việc bạn tiếp cận được một nền văn hóa mới. Điều này sẽ khiến cuộc sống của bạn trở nên thú vị và mới mẻ hơn rất nhiều.

Làm một điều gì đó mới nâng cấp bản thân

Đã bao lâu bạn chưa tự trải nghiệm một điều gì đó mới mẻ. Hãy lập kế hoạch thay đổi bản thân bằng cách học chơi nhạc cụ, tập một môn thể thao hay đi du lịch đâu đó. Đây sẽ là những trải nghiệm giúp bạn có thể tự “detox” cho bản thân khỏi những muộn phiền trước đây.


Làm một điều gì đó mới còn góp phần tạo thêm nhiều cảm hứng cho bản thân bạn. Và biết đâu được rằng, bạn sẽ khám phá ra được một khả năng nào đó vẫn bị tiềm ẩn bấy lâu. Đừng ngại mình không làm được, chỉ sợ bạn không dám bắt đầu!

lam-mot-dieu-gi-do-moi-nang-cap-ban-than
Làm một điều gì đó mới nâng cấp bản thân


Đọc sách nâng cấp bản thân

Chắc chắn rồi! Nâng cấp bản thân không thể nào thiếu việc đọc sách. Chúng ta đều rõ ràng biết được vai trò quan trọng của việc đọc sách. Nhưng để cân bằng thời gian và rèn luyện được thói quen này không phải ai cũng làm được. Bạn có thể bắt đầu đọc những cuốn sách chuyên ngành mình đang học, đang làm.


Cũng có thể là những cuốn sách theo sở thích cá nhân. Bất kỳ thể loại, lĩnh vực nào cũng là nguồn kiến thức và kỹ năng vô cùng thú vị chờ bạn khai phá. Tuy nhiên, bắt đầu từ những cuốn sách bạn yêu thích sẽ tạo cho bạn cảm hứng để gắn bó với thói quen này mỗi ngày.

Tập Yoga nâng cấp bản thân

Một trong những phương pháp nâng cấp bản thân được phái đẹp ưa chuộng hiện nay chính là tập Yoga. Bộ môn này mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần. Yoga giúp bạn lắng nghe được cơ thể mình, tăng sự tập trung và khám phá ra được một khả năng mới. Mặt khác, nhiều người thường cho rằng, tập Yoga là cách để bạn vượt qua được những giới hạn của bản thân. Ngoài việc làm đẹp cho vóc dáng và tăng cường sức khỏe, những tác dụng kể trên có thể trở thành động lực để bạn đến với bộ môn này.

Yoga là một môn học khá khó cho người mới bắt đầu. Nhưng nhờ vậy, bạn có thể rèn luyện tính kiên nhẫn cho mình. Việc tiếp cận với Yoga lại khá đơn giản. Bạn có thể tự học tại nhà hoặc đến các trung tâm dạy chuyên nghiệp. Đừng vì khó mà nản lòng hay bỏ cuộc, bởi Yoga sẽ mở ra cho bạn một thế giới đầy bất ngờ phía trước.

tap-yoga-nang-cap-ban-than
Tập Yoga nâng cấp bản thân

Trò chuyện với bạn bè, người thân giúp nâng cấp bản thân

Gần một năm nỗ lực, cạnh tranh bên ngoài, thì cuối năm lại là lúc bạn nên dành thời gian trò chuyện nhiều hơn với những người xung quanh. Dành thời gian tâm sự, chia sẻ những câu chuyện trong cuộc sống cùng bạn bè, gia đình và người thân. Điều này sẽ giúp bạn bù đắp những tình cảm và thêm gắn kết hơn với mọi người.

Đặc biệt, trong bối cảnh đặc biệt do dịch bệnh như hiện nay, việc kết nối với những người thân trong gia đình càng trở nên cần thiết. Những câu chuyện hàng ngày được chia sẻ trên báo đài về sự chia ly, mất mát càng khiến cho chúng ta trân trọng và biết ơn nhiều hơn về những gì mình đang có. Có thể đối với nhiều người, việc trò chuyện hay thể hiện tình yêu thương với người thân rất khó khăn. Nhưng hãy xem như đó là một thử thách dành cho bạn. Cố gắng hết mình để thực hiện điều đó!

Bạn cũng có thể chia sẻ những dự định, kế hoạch nâng cấp bản thân cho những người khác. Biết đâu được bạn lại tìm thấy một người bạn đồng hành trên chặng đường sắp tới.

Dọn dẹp không gian sống gọn gàng nâng cấp bản thân

Dọn dẹp tủ quần áo, tủ sách hay bất cứ không gian nào trong nhà sẽ là cách giúp bạn nâng cấp bản thân mình. Nghe có vẻ không liên quan, nhưng đây thực sự là phương pháp thư giãn đầu óc và cải thiện rất hiệu quả.

Quá trình dọn dẹp chắc chắn sẽ giúp bạn tập được sự gọn gàng, ngăn nắp. Lâu dài sẽ tạo thành một thói quen tốt cho cuộc sống. Đặc biệt, bạn sẽ giải tỏa được hàng tá suy nghĩ trong đầu mình. Bên cạnh đó, tìm ra những đồ vật cũ có thể khiến bạn hoài niệm hoặc trở nên vui vẻ hơn rất nhiều.

Việc bạn chấp nhận bỏ đi một thứ gì đó trong đống đồ của mình cũng là những bài học cho cuộc sống. Đôi khi nó lại là khởi đầu cho những cảm hứng mới, giúp cuộc sống của bạn trở nên khác biệt hơn. Do đó, đừng coi nhẹ việc dọn dẹp bất cứ thứ gì xung quanh mình nhé.

don-dep-khong-gian-song-gon-gang-nang-cap-ban-than
Dọn dẹp không gian sống gọn gàng nâng cấp bản thân


Làm đẹp - nâng cấp bản thân chào năm mới

Một điều quan trọng mà bất kỳ cô gái nào cũng cần làm khi nâng cấp bản thân chính là làm đẹp. Bao lâu rồi bạn bỏ bê chăm sóc da mặt? Bao lâu rồi bạn chưa đến spa trau chuốt cho bản thân? Bây giờ chính là lúc để bắt tay vào thực hiện những điều đó.

Một diện mạo mới, xinh đẹp và tự tin hơn sẽ giúp bạn vui vẻ hơn khi bước vào năm mới. Việc yêu bản thân còn khiến mọi người yêu quý và yêu thích bạn nhiều hơn. Đặc biệt, có thể coi việc làm đẹp như một cách để đón nhận những may mắn của một năm mới.

Nếu bạn đang hoang mang về những phương pháp làm đẹp phù hợp, đừng quên những công cụ như Google, Youtube sẽ hỗ trợ bạn vô cùng nhiệt tình.


lam-dep-nang-cap-ban-than-chao-nam-moi
Làm đẹp - nâng cấp bản thân chào năm mới

Nâng cấp bản thân không phải là câu chuyện ngày một ngày hai. Đó là câu chuyện của cả một đời người. Nhưng dường như những áp lực của cuộc sống đã khiến chúng ta dần quên đi sự quan trọng của việc làm này. Chỉ còn vài tháng nữa thôi, chúng ta sẽ bước sang năm mới, hãy bắt tay ngay vào những bước đầu tiên để tạo nên một phiên bản tốt nhất cho bản thân mình.

Theo dõi kênh Save Extra và Khoẻ Đẹp để cùng cập nhật thêm những thông tin bổ ích dành cho chị em chúng mình nhé!

Sưu tầm & Tổng hợp

Đề xuất liên quan

[QC] Mua sắm hoàn tiền là gì?

Với mỗi đơn mua thành công thông qua Save Extra, đối tác sẽ trả hoa hồng, và chúng tôi sẽ chia sẻ một phần thông qua hoàn tiền cho bạn! 

bottom of page