Làn da của chị em có thể bị nổi mụn, không trắng sáng và lão hóa nhanh chóng do những thói quen sinh hoạt không lành mạnh, quy trình chăm sóc da không đúng cách và tác động của môi trường sống. Để hỗ trợ chị em khắc phục tình trạng này, Save Extra đã tổng hợp những bí quyết làm đẹp da mặt tự nhiên, cũng như cách làm đẹp da mặt tự nhiên của phụ nữ Nhật Bản. Cùng Save Extra tìm hiểu ngay nhé!
1. Cách làm đẹp da mặt tự nhiên hằng ngày
1.1 Cách làm đẹp da mặt tự nhiên với bột gaọ hoặc nước vo gạo
Bột gạo và nước vo gạo đều là cách làm đẹp da mặt tự nhiên mà bất kỳ ai cũng có thể thực hiện. Nước vo gạo và bột gạo đều chứa nhiều vitamin B giúp da mềm mịn, trắng và se khít lỗ chân lông. Chất tinh bột trong gạo còn có khả năng trị mụn, làm mờ vết thâm và chống lão hóa vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm cách dưỡng da tự nhiên cho phụ nữ tuổi 30 để giữ cho làn da luôn tươi trẻ.
Để sử dụng nước vo gạo, bạn cần vo gạo qua nước lần đầu và đổ đi. Sau đó, cho lượng nước vừa đủ vào và vo lần thứ hai. Chắt nước gạo vào tô và đợi trong khoảng 4-5 tiếng để phần tinh bột lắng xuống đáy. Sau đó, đổ bỏ phần nước trên và dùng phần tinh bột gạo thu được để massage da mặt. Cuối cùng, rửa mặt lại với nước sạch.
Còn với bột gạo, bạn có thể hòa một ít bột gạo với nước để tạo thành hỗn hợp sệt. Sau đó, thoa hỗn hợp lên mặt và massage trong vòng 5 phút. Cuối cùng, rửa mặt với nước lạnh để tẩy sạch bột gạo.
1.2 Cách làm đẹp da mặt tự nhiên với củ nghệ tươi và mật ong
Cách làm đẹp da mặt tự nhiên bằng củ nghệ tươi và mật ong đã được truyền lại từ hàng đời và đặc biệt phù hợp cho các bà mẹ sau sinh. Củ nghệ tươi chứa nhiều curcumin, một hợp chất có tác dụng chống oxy hóa, trị mụn, làm mờ vết thâm và làm trắng da. Mật ong là nguồn cung cấp các chất chống oxy hóa và vitamin C giúp duy trì độ ẩm và phục hồi các vết thương một cách hiệu quả.
Có thể làm đẹp da bằng cách pha trộn củ nghệ và mật ong thành một hỗn hợp nhuyễn, sau đó thoa đều lên mặt và để khoảng 15-20 phút trước khi rửa lại với nước sạch. Thực hiện quy trình này đều đặn 2-3 lần mỗi tuần để đạt được kết quả tốt nhất và bạn sẽ cảm nhận được sự cải thiện rõ rệt trên làn da của mình.
1.3 Làm đẹp da mặt với mật ong
Mật ong luôn được coi là một trong những cách làm đẹp da mặt tự nhiên từ xưa đến nay. Trong mật ong chứa nhiều vitamin A, E, C, B và một số khoáng chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa lão hóa cho làn da.
Để làm đẹp da, bạn có thể hòa tan 2 muỗng mật ong nguyên chất với 1/2 muỗng nước cốt chanh. Sau đó, thoa hỗn hợp lên mặt và để trong vòng 20 phút trước khi rửa lại với nước sạch. Thực hiện đều đặn 2 lần mỗi tuần vào mỗi tối để đạt kết quả tốt nhất cho làn da của bạn.
1.4 Làm đẹp da mặt tự nhiên với dầu dừa
Dầu dừa là một trong những bí quyết làm đẹp da hiệu quả từ thiên nhiên, với thành phần chứa nhiều vitamin C, E, giúp kích thích sản sinh collagen, tăng đàn hồi và ngăn ngừa chảy xệ lão hóa làn da.
Bạn có thể thực hiện như sau:
Lấy một lượng dầu dừa nhỏ thoa đều lên vùng da mặt đã được rửa sạch.
Massage nhẹ nhàng toàn bộ khuôn mặt trong khoảng 3 phút trước khi đi ngủ.
Sáng hôm sau, rửa lại với nước sạch. Thường xuyên sử dụng dầu dừa còn giúp trị mụn cho da hữu hiệu.
>>Xem thêm: Công dụng của dầu dừa trong làm đẹp tự nhiên
1.5 Làm đẹp với rau mồng tơi
Rau mồng tơi không chỉ được sử dụng như một loại thực phẩm, mà còn có tác dụng làm da trắng sáng, mịn màng. Điều này bởi vì rau mồng tơi chứa nhiều vitamin A, C, B, canxi và các chất dinh dưỡng khác rất tốt cho làn da của bạn.
Để làm đẹp da bằng rau mồng tơi, bạn có thể thực hiện các bước sau:
Đầu tiên, xay nhuyễn rau mồng tơi.
Sau đó, đắp hỗn hợp này lên vùng da mặt đã được rửa sạch và để trong khoảng 10-15 phút.
Cuối cùng, rửa lại với nước sạch. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất trên làn da của bạn.
1.6 Cách làm đẹp da mặt với nha đam
Nha đam không chỉ có tác dụng giải nhiệt cho cơ thể mà còn là "thần dược" làm đẹp da vô cùng hiệu quả. Các khoáng chất trong nha đam giúp giảm mụn nhọt và se khít lỗ chân lông.
Bạn có thể thực hiện như sau:
Gọt vỏ và rửa sạch nha đam, sau đó xắt thành những miếng nhỏ và cho vào nồi đun sôi đến khi nước cô đặc lại.
Lấy phần nước cô đặc đó hòa trộn với mật ong và thoa lên mặt từ 15-20 phút.
Cuối cùng, rửa lại với nước sạch.
1.7 Sữa chua không đường
Sữa chua không đường là nguồn cung cấp dưỡng chất quan trọng như canxi, vitamin A, C, E... giúp cân bằng độ ẩm và hồi sinh da đen sạm.
Bạn có thể thực hiện như sau:
Lấy 2 muỗng sữa chua hòa trộn với 1 muỗng mật ong.
Thoa hỗn hợp này đều lên vùng da đã được rửa sạch.
Để trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước sạch. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để đạt kết quả tốt nhất cho làn da của bạn.
1.8 Sử dụng trứng gà để làm đẹp da mặt
Trứng gà là một trong những cách làm đẹp da mặt tự nhiên hiệu quả. Trong trứng gà chứa enzyme lysozyme giúp tiêu diệt vi khuẩn dưới da, se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn và làm trắng da.
Bạn có thể thực hiện như sau:
Trộn đều 1 quả trứng gà và 1 muỗng mật ong.
Đắp hỗn hợp lên mặt khoảng 15-20 phút, sau đó rửa sạch với nước.
Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để có làn da sáng mịn tự nhiên.
1.9 Làm đẹp với lá tía tô
Lá tía tô chứa nhiều vitamin A, C, E và các khoáng chất vi lượng, kèm theo một số tinh dầu có tác dụng kích thích quá trình tái tạo tế bào da.
Bạn có thể thực hiện như sau:
Lấy một nắm lá tía tô rửa sạch.
Ngâm lá qua nước muối để diệt khuẩn.
Xay nhuyễn lá tía tô để lấy nước ép, sau đó dùng bông gòn thấm và thoa đều lên da.
Kết hợp mát xa thư giãn trong khoảng 15 phút.
Rửa lại với nước sạch.
1.10 Đắp mặt nạ cà chua
Cà chua là một nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin C, E, sắt, kali, beta-carotene, giúp cải thiện tình trạng mụn bọc và làm sáng da. Ngoài ra, cà chua còn giúp ngăn ngừa lão hóa và duy trì trạng thái căng mịn cho da.
Bạn có thể thực hiện như sau:
Lấy 1 trái cà chua xay nhuyễn và trộn đều với mật ong.
Bôi hỗn hợp lên vùng da đã được rửa sạch và để trong khoảng 15-20 phút.
Cuối cùng, rửa lại với nước sạch.
1.11 Làm đẹp da mặt tự nhiên với sữa mẹ
Sữa mẹ là một nguồn dinh dưỡng quý giá cho trẻ sơ sinh, nhưng cũng là một thành phần làm đẹp hiệu quả cho phụ nữ sau sinh.
Sữa mẹ chứa nhiều dưỡng chất như vitamin A, E, acid folic, khoáng chất... giúp làm mờ vết thâm nám, tàn nhang và nuôi dưỡng làn da. Vì vậy, nếu bạn có sữa mẹ dư thừa, hãy tận dụng để có một làn da trắng hồng rạng rỡ.
Bạn có thể thực hiện như sau:
Làm ướt da mặt bằng nước ấm.
Đắp sữa mẹ lên và massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút.
Để sữa mẹ trên da thêm 15 phút nữa.
Rửa mặt thật sạch với nước mát.
1.12 Cách làm đẹp da mặt tự nhiên với đậu đỏ
Đậu đỏ là một loại ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều vitamin thiết yếu như vitamin E, C, và vitamin B, cùng với các khoáng chất như sắt, kẽm, acid folic. Đây là các chất dinh dưỡng quan trọng giúp cải thiện làn da bị đen sạm do tác hại của ánh nắng, tăng cường hệ miễn dịch, nuôi dưỡng tế bào da, làm da mịn màng, mềm mại và trắng hồng rạng rỡ. Ngoài ra, chất sắt, kẽm, acid folic còn giúp thúc đẩy sản sinh tế bào hồng cầu và đẩy lùi quá trình lão hóa.
Bạn có thể thực hiện mặt nạ đậu đỏ như sau:
Trộn 2 muỗng bột đậu đỏ với 1 hộp sữa chua không đường để tạo thành hỗn hợp mặt nạ.
Trước khi thoa hỗn hợp lên da, rửa mặt thật sạch.
Thoa hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu vào sâu bên trong.
Để mặt nạ trên da trong khoảng 20 phút rồi rửa mặt lại với nước cho thật sạch.
Nên thực hiện đắp mặt nạ đậu đỏ 3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
2. Cách làm đẹp da mặt tự nhiên từ trong ra ngoài của phụ nữ Nhật Bản
2.1 Uống nước trái cây
Một trong những cách làm đẹp da mặt tự nhiên phổ biến ở Nhật Bản là uống nước. Uống đủ lượng nước cần thiết sẽ giúp tăng cường lưu thông máu qua các mao mạch trên da và loại bỏ độc tố trong cơ thể, giúp da phục hồi nhanh chóng và trở nên mềm mượt hơn.
Do đó, người Nhật thường uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày và bổ sung dưỡng chất từ rau xanh và trái cây chứa nhiều vitamin A, C, chất béo như cam, bơ và cà rốt để tăng cường sức khỏe và sắc tố cho làn da.
2.2 Chế độ dinh dưỡng cân bằng
Một bữa ăn truyền thống của người Nhật thường được gọi là Ichijyu sansai, bao gồm cơm, cá, một món súp và ba món rau. Chế độ ăn này cung cấp nhiều vitamin và axit béo Omega-3, giúp giảm lượng độc tố trong cơ thể gây ra tình trạng viêm da và lão hóa.
Đặc biệt, rong biển là loại thực phẩm rất phổ biến trong ẩm thực Nhật Bản vì chúng giàu i-ốt và keratin - hai chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của làn da, móng tay và tóc.
Tương tự như người Việt Nam, người Nhật cũng coi trọng việc dưỡng ẩm cho da. Sử dụng các loại kem dưỡng ẩm sẽ giúp cải thiện quá trình hydrat hóa, chống lão hóa và làm sáng da.
2.3 Tẩy tế bào chết cho da
Để có một làn da mặt đẹp, tẩy tế bào chết là bước cần thiết để làm sạch lỗ chân lông, loại bỏ vết bẩn tích tụ trên da, và loại bỏ bã nhờn và tế bào chết. Tẩy tế bào chết giúp cải thiện kết cấu da, đồng đều màu da, kích thích tuần hoàn máu và hỗ trợ các quá trình dưỡng da đạt được hiệu quả tốt nhất. Vì vậy, đây là một bước rất quan trọng trong bí quyết làm đẹp da của người Nhật.
2.4 Sử dụng kem chống nắng đều đặn
Hãy bôi kem chống nắng hàng ngày, bất kể trời mưa hay nắng, ngay cả khi trời nhiều mây. Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ, 80% tia cực tím của mặt trời có thể xuyên qua các đám mây, ngay cả khi trời không có nắng.
Không có gì ngạc nhiên khi hầu hết các hiệu thuốc ở Nhật Bản trưng bày sản phẩm kem chống nắng ở vị trí quan trọng nhất trên kệ hàng của mình. Kem chống nắng giúp ngăn ngừa tác hại của tia UV, giảm rủi ro ung thư da, cháy nắng và lão hóa da. Sử dụng kem chống nắng sẽ giúp cho làn da của bạn sáng đều màu và khỏe mạnh hơn. Vì vậy, hãy như người Nhật, bạn cũng nên bôi kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà để bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
2.5 Sử dụng đá lạnh để massage mặt
Để ngăn ngừa tế bào mỡ thừa, mụn và nếp nhăn trên da mặt, bạn có thể sử dụng đá lạnh. Đơn giản chỉ cần mát xa một viên đá lạnh lên mặt cho đến khi nó tan chảy hết. Thực hiện mỗi tối trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả tốt nhất.
2.6 Đánh tan bọng mắt với khoai tây sống
Bạn có thể áp dụng một cách làm đẹp da mặt tự nhiên đơn giản và hiệu quả để khử bọng mắt bằng khoai tây sống. Khoai tây sống có tác dụng làm se da, giúp giảm sự tích tụ nước dưới da và chứa enzyme catalase giúp làm sáng vết thâm quầng mắt.
Để thực hiện, bạn cần rửa sạch và gọt vỏ một củ khoai tây, sau đó cắt thành 2 lát mỏng và đặt mỗi lát bên trên mỗi vùng bọng mắt trong vòng 10 phút. Nằm xuống, thư giãn và để khoai tây phát huy tác dụng của chúng. Sau đó, rửa sạch vùng mắt nhẹ nhàng bằng nước ấm khi bạn hoàn thành việc đắp khoai tây lên mắt này.
Những bí quyết làm đẹp da mặt trên đây đều sử dụng các nguyên liệu tự nhiên, không gây kích ứng và an toàn cho da. Bạn nên thực hiện đều đặn và kết hợp với việc ăn uống lành mạnh, uống đủ nước và giữ cho giấc ngủ đủ và sâu để có được làn da mịn màng, căng tràn sức sống. Nếu bạn có vấn đề về da nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia da liễu để được tư vấn và điều trị.
Đừng quên ghé chuyên mục Tips & Tricks của Save Extra để tham khảo những mẹo hay trong cuộc sống bạn nhé. Hãy theo dõi Save Extra để nhận thêm nhiều thông tin hữu ích cũng như ưu đãi khủng bạn nha.
Mua sắm hoàn tiền thả ga trên các sàn TMĐT như Shopee, Tiki, Lazada,...cùng Save Extra bạn nhé!
.png)
