Huyền Phạm25 thg 3Những bài tập Pilates hiệu quả có thể tập tại nhà để giữ dáng - eo thon sau TếtPilates, với những bài tập tập trung vào sức mạnh cơ bắp và linh hoạt giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau kỳ nghỉ.